/
RSS Feed
【希望之聲2022年10月27日】（主持人：唐韻）節目時長：5分38秒
◇ 節目提要
接上次內容，總結一下，需要從食物中補鉀的話，可以採取以下有效措施：
1，用全穀物和雜豆類替代部分精白米面做主食。
2，用土豆甘薯芋頭等薯類替代部分精白米面做主食。
3，每天喝牛奶或喝豆漿。
4，增加吃蔬菜水果的量。
5，烹調時減少焯水環節。
需要限鉀的話，則可以反其道而行之。
食物的含鉀量（二）
1.網上收聽希望之聲：
1）國語直播節目：https://bayvoice.net/live
2）粵語直播節目：http://livecast1.soundofhope.org:2086/SF969
2. 手機App收聽
您還可以到App Store/play store下載希望之聲手機App “希望調頻”，收聽直播節目或節目錄音。
3. 您可以撥打熱線電話或發送文字短訊到1-888-275-1628提出您的問題或發表您的看法。
* * * * *
希望之聲是在美國聯邦註冊的非營利機構。幫助傳播真相，捐款支持希望之聲。
捐款網站：https://www.soundofhope.org/donate
美國的朋友也可以將您的二手車捐給希望之聲，省時省力，還可以抵稅。諮詢電話：1-855-578-0088
捐車網站：https://donatecarsoh.org/
感謝您對希望之聲的支持！
- 熱門
- 評論
- 最新
