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【希望之聲2020年7月30日】（主持人：唐韻／嘉賓：廣和月子北加州負責人安吉拉女士）節目時長：8分22秒
◇ 節目提要
產婦坐月子遇到的問題如沒有母乳，乳房腫脹，肥胖，身體疼痛等，這些問題可以通過飲食調整好嗎？
自己在坐月子的不同階段，產婦的飲食各有什麼重點？
小產和月經期的女性也有必要好好的用飲食來調整身體嗎？
相關問請聽我們今天的嘉賓安吉拉女士為您帶來的分享。
另外，廣和月子餐試吃 及月子講座於3月1日 在sunnyvale廣和中央廚房舉辦。
有興趣的聽眾可以可發短訊或致電408-434-6688查詢廣和詳情，或上網查詢www.cowamom-USA.com。
參考信息：
台灣坐月子第一品牌廣和自2005年在灣區提供月子講座及送餐服務已十多年了，經典的月子服務造福了無數的產婦。
餐點製作主要是根據中西醫名醫莊淑旗博士的階段性食補的坐月子理論：第一階段強調是排毒，清惡露，第二階段主要是收縮骨盆，減輕腰酸背痛，第三、四階段才是進補強身，讓身體盡快復原。尤其對體質較弱，經常手腳冰涼、心煩氣燥、產後奶水不足、水腫、皮膚粗糙、肥胖、荷爾蒙失調的婦女效果更顯著。
一般婦女在經期結束後也可以吃一周月子餐調理身體，俗稱生理期飲食。至於小產的婦女，更是需要吃月子餐坐個月子調養身體，因為小產比正常生產更傷身體，調養是非常必要的，常見小產不調理的婦女經常出現頭暈眼花、體力不濟、難受孕成功等等後遺症。
