處暑來了：告別暑熱，身體如何平穩入秋？

希望之聲 - FM96.1 灣區台

處暑來了：告別暑熱，身體如何平穩入秋？

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【希望之聲2026年8月27日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：35分1秒

◇ 節目提要

處暑過後，暑氣漸退，天氣開始從炎熱向涼爽轉變。中醫認為，這也是人體從“夏季養生”逐漸進入“秋季調養”的重要階段。為什麼這個時候容易出現口乾、咽喉不適、咳嗽、乏力、睡眠變化和腸胃不適？飲食上應該繼續清暑，還是開始潤燥、健脾？本期節目邀請胡醫師，從中醫角度，帶您瞭解處暑後的身體變化，並分享簡單實用的飲食、起居和穴位養生方法，讓身體更平穩地從夏天過渡到秋天。

▧ Spotify播客連結：https://spotifycreators-web.app.link/e/pvbquVi3X5b

☞ 可至Apple Podcast搜尋「名醫胡乃文熱線」

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