【希望之聲2026年7月9日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：38分40秒

◇ 節目提要

小暑已至，天氣漸熱，很多人感到疲勞，濕熱，睡眠不好等，如何順應節氣科學養生？本期節目邀請胡醫師，為您解析小暑節氣的養生重點，從飲食、作息到防暑祛濕，分享實用健康建議。

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