【希望之聲2026年5月14日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：31分55秒

◇ 節目提要

現代人工作壓力大、長期熬夜、睡眠不足，很多人動不動就“腎虛”了。

但中醫講的“腎”，真的只是腎臟嗎？為什麼腰酸、疲勞、怕冷、失眠、掉發，甚至情緒焦慮，都可能與“腎氣不足”有關？

本期節目邀請胡醫師一起深入解析：

現代人哪些生活習慣最傷腎？咖啡、熬夜真的會“透支腎氣”嗎？中醫有什麼方式能夠補腎？

詳情請聽節目。

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