【希望之聲2026年2月5日】（主持人：唐薀／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：34分32秒

◇ 節目提要

立春，是一年養生的起點。在中醫看來，此時陽氣初生、萬物漸醒，人體的氣血運行和情志狀態也隨之變化。

本期節目邀請胡醫師，從立春這一關鍵節氣出發，講解春季養生的整體原則，涵蓋起居作息、飲食調養、情緒管理等方面，幫助大家順應自然節律，為一整年的健康打好基礎。

▧ Spotify播客連結：https://spotifycreators-web.app.link/e/w9MiJSLLw0b

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