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【希望之聲2026年1月15日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：28分12秒
◇ 節目提要
本期節目特別邀請胡乃文醫師，從中醫經典與臨床經驗出發，
為大家講解：
小寒、大寒為什麼“重在養腎、護陽、藏精”
哪些飲食與生活習慣，正在悄悄傷陽氣
日常就能做到的暖身、抗寒、增強免疫力方法
詳情請聽今天的節目。
▧ Spotify播客連結：https://open.spotify.com/episode/5c7FNuse9IDOZkmkp0S50F?si=ISq0y9URS6mvsBQw7nK3EQ
☞ 可至Apple Podcast搜尋「名醫胡乃文熱線」
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