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【希望之聲2025年12月11日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：31分41秒
◇ 節目提要
隨著大雪節氣到來，天氣最寒、陰氣最盛，也是冬令進補與調養身體的重要時機。本期節目邀請胡醫師詳解大雪節氣的養生原則——如何借助“藏”的節律，讓身體補得進、養得住；如何吃、怎麼睡、怎樣保暖才能順應時令，讓冬天不生病、少感冒、精神更充足。
詳情請聽今天的節目。
▧ Spotify播客連結：https://spotifycreators-web.app.link/e/nf8J58tl2Yb
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