【希望之聲2025年10月23日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：36分24秒

◇ 節目提要

今天節目邀請胡醫師帶我們一起認識霜降節氣的養生重點。霜降是秋冬交替之時，氣候轉寒，正是“順時而養”的關鍵節點。胡醫生不僅分享了霜降時該如何調理脾胃、滋陰防燥，還講解了不同季節出生的人在五行上各有所屬，該如何根據個人體質選擇進補方式，讓養生更精准，詳情請聽節目。

▧ Spotify播客連結：https://open.spotify.com/episode/35u8eMY0ynZuwNJU0tUPtF?si=5GcF9Z_UQZO8mQHpUF4FYg

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