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【希望之聲2025年8月21日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文中醫師）節目時長：30分5秒
◇ 節目提要
水是身體必須的，但並不是“多喝就好”。中醫提醒：喝水要因人、因時、因體質而定。水喝太多，可能傷陽氣、傷脾胃，還會導致浮腫、濕氣重等問題。那每天該喝多少水才合適？身體濕氣大，又該如何調理排出？本期節目，我們就請胡醫師跟您來聊聊——喝水的智慧與中醫的養生之道。
▧ Spotify播客連結：https://creators.spotify.com/pod/profile/hl472/episodes/ep-e376dm8
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