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【希望之聲2023年11月9日】(主持人:唐韻)節目時長:7分17秒
◇ 節目提要
藍區是世界上人們壽命最長的幾個地區。這些地區包括日本的沖繩、義大利的薩丁尼亞島、哥斯大黎加的尼科亞、希臘的伊卡利亞島和美國加州的羅馬琳達。他分析了這些城市居民的飲食習慣,發現了一個共同點:他們吃大量的植物和原型食物。
他們的飲食有些什麼普遍規律呢?詳情請聽今天的節目。
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