【希望之聲2023年9月5日】（主持人：唐韻）節目時長：6分48秒

◇ 節目提要

有一個為期 3 個月的隨機臨床試驗 (RCT)研飲食干預研究，以低碳飲食LCD、限時飲食TRE 及其結合的飲食模式，針對陝西地區160名有代謝綜合徵和大肚子的人進行飲食干預。結果顯示採取輕斷食加上低碳水的飲食方式對瘦肚子最有效，其中輕斷食比低碳水更重要，詳情請聽今天的節目。