【希望之聲2020年7月1日】（主持人：高潔、婉婷／嘉賓：台灣心身醫學與整體心理學博士 陳彥玲老師）節目時長：32分40秒

◇ 節目提要

炎炎的夏日，什麼樣的降暑方式更有效呢？大汗淋漓究竟是好還是壞呢？一碗老祖宗留下的綠豆水和一瓶冰鎮汽水哪個更能解暑降溫？哪個更有益於身體健康呢？

陳彥玲老師告訴大家，如何用「自然」 的方式，讓身體自動調節溫度，遵循天人合一的自然之道，便能體現出對古老的傳統文化的「敬」意。