【希望之聲2023年5月3日】母親節是為那深愛著我們的母親和親人慶祝的時刻。隨著母親節的臨近，對於吸煙者來說，這是一個通過ASQ《華語戒煙專線》戒煙的好機會。
戒煙可以顯著促進個人的健康，減少罹患嚴重疾病的風險。這也有助於母親和其他家庭成員保持健康，一起享受更多的幸福時光。
根據世界衛生組織（WHO）的數據，只有完全無煙的環境才是充分保護人們免受二手煙危害的有效方法。戒煙不僅保護了自己的健康，也保護了周圍人的健康。
如果您是吸煙者，因為有煙癮，可能會覺得戒煙很難。但是您知道嗎？其實大多數的煙癮只持續3到5分鐘。即使感到有壓力或者心情不好，您也可以有計劃的使用對策去對抗煙癮。 ASQ《華語戒煙專線》可以幫助你制定一個適合你的量身戒煙計劃，並為吸煙者提供2週的免費戒煙貼片。
戒煙顧問會幫助您瞭解您自己的吸煙模式，給您建議，幫助您制定計劃，提升自信，成功戒煙。只需要幾分鐘就可以通過電話1-800-838-8917或線上www.asq-chinese.org註冊，您還可以發送簡訊 「戒煙」到66819接收中文簡訊。符合條件的吸煙者可以獲得2週的免費戒煙貼片。
為了自己和家人健康，戒煙非常重要。如果您有吸煙的朋友或家人，您也可以聯絡ASQ《華語戒煙專線》，獲得幫助他人戒煙的資訊和建議。
通過戒煙建立健康的生活方式，為後代樹立積極的榜樣就是表達對母親感激和愛的一種方式。在這個母親節，通過ASQ《華語戒煙專線》戒煙，送給您的家人一個更健康的未來！
關於 ASQ《華語戒煙專線》
ASQ《華語戒煙專線》由美國疾病控制及預防中心資助。自 2012 年開始，ASQ 已經為超過 20,000 名美國亞裔社區的居民用粵語、國語、韓語和越南語提供了免費的、以實證為基礎的戒煙服務。符合資格的戒煙者將會獲得兩周免費的戒煙貼片。研究已經證明 ASQ 的服務可以倍增吸煙者戒煙的成功率。
ASQ 的服務時間是星期一到星期五，美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美東時間早上 10:00am 至凌晨 12:00am）。
To learn more about ASQ, visit www.asiansmokersquitline.org/
