睡眠不好關鍵是什麼？又有哪些改善方法？

希望之聲 - FM96.1 灣區台

睡眠不好關鍵是什麼？又有哪些改善方法？

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【希望之聲2023年4月6日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文醫師）節目時長：28分15秒

◇ 節目提要

睡眠不好的人現在是越來越多，原因是什麼？中醫是怎麼看的？

半夜不同時間醒來代表什麼不同問題？

請聽胡醫師今天帶來的節目。