冬至養生，中醫有什麽好建議？

希望之聲 - FM96.1 灣區台

冬至養生，中醫有什麽好建議？

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【希望之聲2022年12月24日】（主持人：唐韻／嘉賓：胡乃文中醫）節目時長：26分51秒

◇ 節目提要

冬至到了，傳統養生注重「冬藏」，那冬天到底要怎麽「藏」 才對呢？跑步可不可以？要注意些什麽？可不可以吃西洋參？該怎麽吃？

請聽胡醫師今天的節目。