【希望之聲2022年11月4日】（主持人：唐韻）節目時長：5分39秒

◇ 節目提要

腐竹木耳拌芹菜

食材：

腐竹， 花生，西芹，胡蘿蔔，木耳

做法

腐竹木耳泡發，瀝乾水分，切分成小塊

西芹切段，胡蘿蔔切片

做一個調料汁：

切蔥花，拌入辣椒末，白芝麻，熱油潑一下

把所有食材放在一個容器里，加入糖，鹽，醬油，辣椒油，香油，拌勻即可

吃前撒上喜歡的堅果，如花生，腰果等。