◇ 節目提要

【希望之聲2022年9月2日】（主持人：唐韻） 節目時長：5分42秒 ◇ 節目提要 「168間歇性斷食法」顧名思義，就是於一天24 小時當中，禁食16 小時，進食8 小時。 也就是把可以進食的時間壓在8 小時之內，其餘16 小時不吃含有熱量的食物。這種飲食有些什麽注意的細節？詳情請聽節目。…