【希望之聲電台20226月17日】父亲节很快就要到了，您想过戒烟吗？ 或者您是否正在考虑帮助您关心的人戒烟？事实证明下面的两件事可以提高戒烟的可能性：1) 设定戒烟日期 2) 从戒烟顾问那里获取帮助。
设定戒烟日期并尝试戒烟
研究表明，设定戒烟日期的吸烟者比没有戒烟日期的吸烟者更有可能尝试戒烟。加州大学圣地亚哥分校家庭医学和公共卫生学教授朱书宏博士表示，“尝试戒烟的次数越多，成功的机率就越大，您和您的家人朋友就可以共享健康和幸福！”
ASQ《华语戒烟专线》鼓励父亲们为维护自己和家人的健康而设定戒烟日期，并开始戒烟。父亲节将是戒烟的好日子！
在帮助下戒烟
Mayo Clinic Nicotine Dependence Center主任 J. Taylor Hays 医生指出，过去 25 年的研究表明，那些单纯靠自己意志力戒烟的人，只有大约 3% 到 5% 的人会成功戒烟超过 6个月。换句话说，虽然有些人可以通过这种方式戒烟，但至少 95% 的人不会。为了增加成功戒烟的机率，请考虑与戒烟顾问交谈并获得支持。此外，结合戒烟指导和尼古丁替代疗法 (NRT)，如尼古丁贴片，将增加永久戒烟的机率。
ASQ《华语戒烟专线》由美国疾病控制及预防中心（CDC）资助。自 2012 年开始，ASQ 已经为超过 19,000 名美国亚裔社区的居民用广东话、普通话、韩国话和越南话提供了免费的、以实证为基础的戒烟服务。符合资格的戒烟者将会获得两周免费的戒烟贴片。研究已经证明ASQ的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。
辅导服务是由会说国、粤语的专业戒烟顾问提供的一对一电话咨询，并协助客户制定个人戒烟计划。ASQ 的服务时间是星期一到星期五，美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美东时间早上 10:00am 至凌晨 12:00am）。所有的信息和谈话内容将严格保密。
发短信
除了致电ASQ《华语戒烟专线1-800-838-8917》之外，烟草使用者可以在戒烟最重要的头几个星期发短信【戒烟】到 66819，获取 ASQ《华语戒烟专线》每天发给您的短信。这些短信为您量身定制，以便在戒烟过程中的关键时刻向您提供帮助。其中包括戒烟和保持戒烟的实用技巧。您也可以发短信提问，戒烟顾问将相应地给您回复。（如欲停止短信服务，请随时发送短信【STOP】至 66819。您的电话运营商可能会按信息使用率收费。）
您也可以在 www.asq-chinese.org 在线注册，注册后将会收到我们通过电子邮件发送给您的阅读资料。完成 ASQ 的在线注册后，戒烟顾问将与您联系，以查看您是否有资格获得两周免费的尼古丁贴片。
我们鼓励吸烟者将父亲节定为戒烟日。我们也欢迎所有帮助父亲／祖父或您所关心的人，来寻求戒烟帮助的朋友致电ASQ《华语戒烟专线》来获取我们的戒烟帮助！
