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【希望之聲2022年6月9日】(主持人:唐韻)節目時長:5分33秒
◇ 節目提要
芋泥燕麥撻
食材:
一個紫薯,60g即食燕麥,香蕉一個
做法:
把紫薯和芋頭上鍋蒸熟,取出來加入140克牛奶搗成泥。 香蕉搗成泥,加入60克燕麥和1小勺牛奶攪拌均勻。 取蛋撻模具或者小蛋糕模具,刷上一層橄欖油,把香蕉燕麥放進去用勺子壓成蛋撻皮的形狀。 放烤箱360度烤10分鐘定型。
把紫薯芋頭泥填到燕麥碗裏放入烤箱繼續烤10分鐘,拿出即可食用,上面也可點綴喜歡的水果。
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