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2017年6月6日 節目時長：9分28秒
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「行為」是「想法」的產物，只要改變「想法」就可以讓習慣戰勝意志力，達到意想不到的效果。建立好習慣當然要有動力，如何培養好習慣呢？陳加屏教授分享了好習慣的口訣→WOOP：「希望 Wish」、「結果 Outcome」、「障礙 Obstacle」、「計畫 program」。
主持人宣潔：台灣政治大學國貿系畢業，從事商業相關工作多年。
嘉賓：中正大學企管系 陳加屏教授
嘉賓陳加屏教授：慎思群創力顧問公司總顧問、國立中正大學管理學院企管系教授、中華系統動力學學會理事。擅長系統動力學、企業動力學、系統思考、組織行為、組織學習與創造。
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★WOOP：「希望 Wish」、「結果 Outcome」、「障礙 Obstacle」、「計畫 program」。
★Will意志力，是心理的是肌肉力，而 Wish希望，是有如許願及心理的盼望，是正面陳述正面動力。
★ Outcome結果，有具體的長短中目標， Obstacle障礙，是指願望與現實不同，所以特別要提醒我們，要一一列出障礙才能建立習慣去克服它， program程式，是人腦程式寫在潛意識裡面。
（轉載請註明希望之聲）
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