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節目時長:27分14秒
中醫所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」,隨著冬天的來臨,我們該如何做好養生與保暖?
是否應該在冬季增加睡眠?
吃些甚麼東西可以活絡筋血?
冬天運動應該注意些甚麼?
如何穿衣讓身體不受風寒?
讓胡醫師來為您解答!
(轉載請註明希望之聲)
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