涼拌秋葵

希望之聲 - FM96.1 灣區台

涼拌秋葵

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【希望之聲2020年5月29日】（主持人：唐韻）節目時長：5分31秒

◇ 節目提要

拌秋葵的做法步驟

需要食材：秋葵，蒜，小辣椒

.把秋葵洗淨去蒂，下開水鍋，水中加加鹽加油將秋葵焯大約2分鐘。

將焯好的秋葵在水裡冷卻一下，保持顏色翠綠。

將焯好的秋葵整顆擺盤。

加入大蒜末，放上紅辣椒丁。

將熱油淋在上面。