【希望之聲2020年5月28日】（主持人：唐韻）節目時長：4分49秒 ◇ 節目提要 1 · 絲瓜刮去外皮洗淨，切成3厘米的段，用小刀在絲瓜塊上挖個淺坑。 2 · 蒜頭拍扁去衣，剁成蒜蓉。 ...青紅椒，洋蔥切丁，龍口粉絲泡軟 3 · 炒鍋入2湯匙油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加入胡椒粉，鹽、熄火， 4 · 將粉絲一小團放在絲瓜上，再將蒜蓉放在粉絲上。 5 · 燒開半鍋水，放入盛絲瓜的盤子，大火隔水蒸5分鐘後取出。
