瘦身的主食選擇

希望之聲 - FM96.1 灣區台

瘦身的主食選擇

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【希望之聲2020年5月27日】（主持人：唐韻）節目時長：5分36秒

◇ 節目提要

夏季到了，很多人要減肥瘦身。什麼樣的飲食方案能對大家減肥有確實的幫助而且容易堅持下去呢？今天的節目給出了一些在主食方面的建議，比如用粗糧和紅薯，南瓜，芋頭這一類的根莖食物代替精米白面。詳情請聽節目錄音。