【希望之聲2020年3月11日】（主持人：唐韻）節目時長：5分34秒

◇ 節目提要

接續昨天的內容，五種不同的進食順序，對 GLP-1（胰高糖素樣肽-1）的變化有什麼影響呢？

科普一下，GLP-1這種胃腸激素是在小腸下段產生的。它能延緩胃排空和腸道運動，抑制胃酸分泌，降低食慾，幫助提升飽腹感，有利於減肥瘦身。它既能促進胰島素，又能抑制胰高血糖素，非常有利於血糖水平的穩定。

結果如何，請聽今天的節目為您介紹。