【希望之聲2020年3月10日】(主持人:唐韻)節目時長:6分15秒 ◇ 節目提要 無論是糖尿病患者,需要減肥的人,還是想讓臉上少長痘痘的人,「控糖」都是一個重要任務。改變以精米白面為主食的飲食習慣,不那麼容易,那麼吃飯的時候,就沒法讓餐後血糖控制得好一些麼? 新加坡的研究者針對五種不同順序進餐,給出了測試結果,原來這樣吃,升糖最慢......