如何儲備食物之豆類

希望之聲 - FM96.1 灣區台

如何儲備食物之豆類

Play Episode Pause Episode

Mute/Unmute Episode Rewind 10 Seconds 1x Fast Forward 30 seconds

00:00 /

RSS Feed

Share

Link

Embed

【希望之聲2020年3月4日】（主持人：唐韻）節目時長：5分26秒

◇ 節目提要

今天跟大家分享豆類該怎麼儲存和食用，包括罐頭類和新鮮豆類。

總的來說豆子比精米白面營養更豐富，飽腹性強，升血糖慢。建議大家適當儲存。