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節目時長：6分17秒
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很多時候我們和食物的關係裡其實它寫著我們和人的關係，而我們自己每個人對待食物的態度就是我們看待自己的態度，所以今天唐韻跟大家分享的不是一道美食，而是一篇美文。寫的就是關於食物和我們自己的關係。這篇美文的題目也非常有意思，叫做《你和食物的關係就是你和萬物的關係》。為什麼這麼說呢？
你和食物的關係就是你和萬物的關係
作者說：在吃飯之前，你要先瞭解自己，當你感到愛和滿足的時候，看到和品嚐食物就像在欣賞藝術品一樣，食物變成了精緻的感官享受，這時候你選擇的往往是你真正想吃的。而當你情緒低落比如說工作不順利、失戀或者是心情不好的時候，食物就成了填充情緒的一個坑洞。你會在不知不覺當中吃很多食物或者是完全沒有食慾，這時你吃的任何食物都會給身體帶來負擔。因為當你感到空虛寂寞、跌落時，身體的消化機制也同樣變得很虛弱，不能被消化的食物就成了負擔。
人吃東西其實是為了食物的滋養，而不是為了給身體增加負擔，所以在吃飯之前每個人都應該先瞭解食物，瞭解自己。比如說容易生氣的人心血管就比較脆弱；容易抑鬱低落的人消化系統可能是你全身最脆弱的器官；什麼都憋在心裡不說話的人，呼吸系統就是脆弱的器官。當我們越是瞭解自己、瞭解食物，就越容易和食物自然相處，得到食物本身的滋養。
作者表達的第二個觀點是，食物無好壞只看你的需求。想要瞭解更多內容，請聽唐韻在節目中繼續為您介紹吧。
